manámaná

1 tazón de desayuno = 250 mililitros
1 taza de té = 150 mililitros
1 taza de café = 100 mililitros
1 vaso de agua = 200 mililitros

Una cucharada sopera rasa de:
Aceite = 15 gramos
Agua = 16 gramos
Arroz = 20 gramos
Azúcar = 20 gramos
Café = 18 gramos
Harina = 15 gramos
Leche = 17 gramos
Levadura = 10 gramos
Mantequilla = 15 gramos
Nata líquida = 20 gramos
Pan rallado = 15 gramos
Queso rallado = 15 gramos
Sal = 15 gramos
Perejil o cualquier otra hierba picada = 10 gramos
Queso rallado = 15 gramos
Sal = 15 gramos

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